Spirulina, tatlı su yosunu olarak bilinen bir mavi-yeşil alg türüdür. Bu alg, tarih boyunca birçok kültürde besin olarak kullanılmıştır. Son zamanlarda, sağlık ve wellness topluluğu arasında popülerlik kazanmıştır.
Kollajen maskeleri, cilt sağlığı için popüler olan birçok takviye ürününde kullanılan kollajen proteininin doğrudan cilde uygulanmasını içeren bir cilt bakımı yöntemidir. Kollajen maskesi, cildin nemlendirilmesine, sıkılaştırılmasına ve gençleştirilmesine yardımcı olabilir.
Kollajen,aslında, en çok hayvanlarda bulunan, hücrelerinizin ve dokularınızın yapısını veya çerçevesini oluşturan proteindir (1) Bilinen bir çok kolajen türü vardır. Tip I kolajen, insan vücudundaki kolajenin %90'ını oluşturur. (2) Kollajen esas olarak glisin, prolin ve hidroksiprolin amino asitlerinden oluşur. Bu amino asitler, kolajenin karakteristik üçlü sarmal yapısını oluşturan üç iplikçik oluştururlar. (3)
Kendi kolajen üretiminiz söz konusu olduğunda, daha sonra amino asitlere parçalanan diyet proteinini sağlamanız koşuluyla, vücudunuzda doğal olarak kolajen üretirsiniz. Bununla birlikte, doğal kolajen üretimi, yaşlandıkça ve menopozdan sonra büyük ölçüde azalır.
Demir eksikliği, vücutta yeterli demir minerali olmadığında ortaya çıkar. Bu anormal derecede düşük kırmızı kan hücrelerine yol açar. Bunun nedeni, kırmızı kan hücrelerinde vücutta oksijen taşımalarını sağlayan bir protein olan hemoglobini yapmak için demire ihtiyaç duyulmasıdır.
Glutamin bir amino asittir. Amino asitler vücutta pek çok rol oynayan moleküllerdir.Ana amaçları, proteinler için yapı taşları görevi görmektir. Proteinler organlar için çok önemlidir. Ayrıca kandaki maddeleri taşımak ve zararlı virüsler ve bakterilerle savaşmak gibi başka işlevlere de hizmet ederler.
Çinko, temel bir besin maddesi olarak kabul edilir, yani vücudunuz onu üretemez veya depolayamaz. Bu nedenle, diyetiniz aracılığıyla sürekli bir tedarik almalısınız.
Selenyum temel bir mineraldir. Çok küçük miktarlarda ihtiyaç duyulmasına karşın metabolizma ve tiroid fonksiyonlarınız dahil vücudunuzdaki bir çok önemli süreçlerde önemli bir rol oynar.